Tag Archive: mulheres

50 sombras más oscuras por E.L James (En PDF)

Pueden bajar el libro en formato PDF aqui: 50-sombras-mas-oscuras  

3 recetas de comidas rápidas y nutritivas

BUDDHA BOWLS Otra opción son los llamados “buddha bowls”, platos donde se combinan distintos alimentos para armar comidas nutricionalmente completas y prácticas para el tupper en el trabajo o una cena. La combinación de… Continue reading

DECORA TU CASA SIGUIENDO LA FILOSOFÍA ‘HYGGE’

De entre todos los conceptos deco que hemos escuchado el año pasado, el hygge danés es probablemente el más repetido, y todo apunta a que continuará así. Pero… ¿a qué se debe tanto… Continue reading

Paz Mental: lo que debemos dejar de lado

Para cualquier persona que haya sentido estrés en su vida, la paz mental a veces parece uno de esos mitos que te cuentan para que no caigas en desesperación y quieras aventar todo por la… Continue reading

Conheça os 10 melhores exercícios para emagrecer mais rápido

Apesar de que não existe milagre quando o assunto é a perda de peso, a prática correta de alguns exercícios pode ajudar muito. É consenso entre os especialistas que para emagrecer é preciso… Continue reading

Un estudio asocia cenar temprano con un menor riesgo de cáncer

Un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona ha llegado a la conclusión de que cenar a una hora temprana o dejar un intervalo de al menos dos horas antes de irse… Continue reading

Consejos para ser más productivos, según los expertos

Aprende algunos hábitos positivos para incrementar tu productividad Dicen expertos que el éxito en la vida tiene mucho que ver con el desarrollo de los hábitos beneficiosos y el abandono de los hábitos… Continue reading

Cuánto ejercicio debes hacer para tener un corazón sano si tienes entre 45 y 65 años

Una investigación estadounidense analizó el impacto del ejercicio físico frente al envejecimiento cardíaco en personas de entre 45 y 65 años que llevaban una vida sedentaria. Los resultados “La clave para tener un… Continue reading

O Poder do Hábito: a razão por trás do sucesso de muita gente

Já parou para pensar no que você poderia fazer diferente para atingir o sucesso? Uma simples mudanças no comportamento pode fazer toda diferença, ainda mais quando ela vira um hábito Você sabe o… Continue reading